ВСЕ ЗАПИСИ БЛОГА& nbsp;ДОСУГ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ& nbsp;КАРЬЕРА И БИЗНЕС& nbsp;ПРОДУКТИВНОСТЬ

Книги 2021

  1. «На пике возможностей. Правила эффективности профессионалов» — Роберт Поузен
    Если коротко — слабовато в сравнении со многими другими книгами по продуктивности, но лучше в сравнении с российскими авторами. В целом же это книга о личной продуктивности Роберта Поузена, во многом банальная, но все равно имеющая некоторую пользу для читающего.
    не #рекомендуюкнигу 2021-1-рус
  2. «Просто делай! Делай просто!» Оскар Хартманн
    А это книга о личной продуктивности Оскара Хартманна.
    Продуктивность по Хартманну — это простые действий и дедлайны. Вы знаете, я не приемлю стресс, поэтому в моей продуктивности нет месту дедлайнам, также как и нет места бизнесу. Да-да, я всего лишь консультант, который предпочитает целостную жизнь успешному бизнесу.
    В целом книга огонь, очень рекомендую к чтению.
  3. «Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть». Лайфхакер
    Это самая простая книга из серии книг по теме «решение проблем и принятие решений», в ней описаны когнитивные искажения, подаваясь влиянию которых мы рискуем принять ошибочные решения. И что уж греха таить, мы все подвержены когнитивным искажениям и все ошибаемся.
  4. Думай медленно… решай быстро — Даниэль Канеман
    Осилил только со второго раза. В первый раз дошел до половины и понял, пока еще не готов. Целый год готовился и вот, наконец-то, мне удалось ее осилить. Это фундаментальный труд о психологии человеческого мышлении, который дал мне понять, насколько все сложнее.
  5. «Если с ребенком трудно» —Л. В. Петрановская
    Детский аврал выглядит так – учеба 24 часа с перерывом на сон: первая половина дня – учеба в школе, вторая половина – учеба дома. Естественно, в таких условиях у ребенка наступает burnout и он, вполне естественно, начинает ненавидеть учебу. А если так, то обучение превращается в сущий ад, как для ребенка, так и для его родителей.
    Ребенок должен не только учиться, но и иметь свободное время на: футбол, гулять, кино, конструктор, все, что душа пожелает. Поскольку школьные уроки мы не можем ограничивать, придется ограничивать время на домашнюю работу.
    Итого, я решил, что дочь будет тратить на домашние задания не более 2 часов: 4 помидора по 30 минут с перерывом по 10 минут, между вторым и третьим помидором перерыв 20 минут. На каждый помидор по одному предмету и ни секундой больше. Ну, может +10 дополнительных минут помощи родителей, но не больше.
    В ближайшие пару месяцев уроки не проверяем, за плохие оценки не ругаем. Пусть привыкает к самостоятельности. Лично меня никогда, и никто не контролировал, но школу я все равно закончил лишь с одной 4 в аттестате. А самое главное, я никогда не делал уроки дома, мне вполне хватало времени в школе.
    Сложнее всего будет с желанием мамы все контролировать, но мы постараемся убедить в целесообразности этого эксперимента, подсказанного Л. В. Петрановской в книге «Если с ребенком трудно».
  6. «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» — Людмила Петрановская
    Пред тем как стать родителем нужно прочитать книги двух авторов — Евгения Комаровского и Людмилы Петрановской. Это те люди, знания которых способны оберечь родителей от совершения массы невынужденных ошибок, серьезно влияющих на здоровье детей.
    Что до книг Людмилы Петрановской — это просто супер: важно, полезно и читается с превеликим удовольствием.
  7. «Общаться с ребенком. Как?» — Ю. Б. Гиппенрейтер
    Под моими постами про книги Людмилы Петрановской несколько раз проскакивали рекомендации Юлии Борисовны Гиппенрейтер. Книга «Общаться с ребенком. Как?» отлично зашла после Петрановской, которая ответила на вопрос «почему?», а Гиппенрейтер дает ответ на вопрос «как?».
  8. У нас разные характеры… Как быть? — Юлия Гиппенрейтер
    Гипертимы, замкнутые, напряженно-аффективные, тревожные, демонстрационные, эмоционально-лабильные, неустойчивые, конформные, смешанные — все это названия психологических характеров. Хоть книга мне в руки попала случайно (в Google Play всего лишь три ее аудиокниги, а «Введение в общую психологию» я не хотел читать), но книга оказалась весьма интересной. Юлия Борисовна пишет с теплым юмором и никого не осуждает, просто рассказывает о сильных и слабых сторонах каждого типа. Узнал себя — типичный напряженно-аффективный, распознал семейство. Добавил в копилку знаний.
  9. #Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы — Людмила Петрановская
    Маленькая книги о продуктивности для работающей мамы. Поскольку тема продуктивности для меня не нова, то более интересной для меня была первая часть книги, в которой Людмила Петрановская взывает к разуму родителей, убеждая мам в том, что не обязательно быть супермамой, а достаточно быть взрослой доминирующей заботливой особью для особи зависимой и доверяющей. Родитель должен сформировать с ребенком глубокие, надежные отношения, которые дают ребенку возможность развиваться, познавать мир и становиться более самостоятельным.
  10. Продолжаем общаться с ребенком. Так? — Гиппенрейтер Ю.Б.
    Еще одна замечательная книга про общение не только с собственным ребенком, но и с любым другим человеком. Если «Общаться с ребенком. Как?» была больше теоретическая, то эта на все 100% практическое пособие по применению. Очень рекомендую
  11. Эти дети. Кто они? — Гиппенрейтер Ю.Б.
    Это оказался краткий доработанный «конспект» книги «Общаться с ребенком. Как?», но ничего страшного, ведь ««Повторение – мать учения».
  12. Счастливый ребенок. Универсальные правила — Андрей Курпатов
    Самая главная цитата книги:
    «Любовь – это когда вы не ждете ответного воздаяния. Любовь – это когда вы просто дарите. Любовь – это когда вы делаете все, что вы делаете, без всякого расчета на какую-либо выгоду или прибыток, а просто потому, что вам хочется проявлять заботу.
    И счастлив, я думаю, тот родитель, который понимает, что он рождает ребенка без всякой «задней мысли», без всякого расчета; родитель, который не думает, что он рождает ребенка зачем-то, с какой-то целью и для какой-то надобности; родитель, который понимает, что тем самым он совершает акт абсолютно бескорыстного дарения – дает человеку жизнь и делает все от себя зависящее, чтобы он – этот человек – был счастлив, что ему эта жизнь дана.
    Не рожайте детей для какой-то цели и с каким-то умыслом. Рожайте их просто потому, что вы хотите любить и чувствовать свою любовь».
  13. Что делать, если… — Людмила Петрановская
    Сын в отличие от дочери у нас наотрез отказался от чтения книг и уже много лет мы фактически этого не делали, а вот с этой книгой мы постепенно установили вечерню рутину: книга -> отход ко сную.
  14. Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! — Андрей Курпатов
    Краткий пересказ идей Даниэля Канемана с кратким выводом: ты никто и звать тебя никак. Собственно, это и есть правда по Курпатову.
  15. Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты – Стивен Гандри
    Это 10-ая моя книга про питание, поэтому можно сказать, что я имею некоторые познания по теме. Не уверен, что лектиновая теория на самом деле имеет место быть, но уверен, что растения действительно содержат в себе белки, которые негативно действуют на наш организм.
    Собственно автор предлагает отказаться от потребления ряда продуктов, которые с его точки зрения посредством лектинов вызывают в нашем организме воспаления. Интересна теория о том, что фрукты заставляют нас запасаться жиром на зиму, а если их есть круглогодично, то и запасаться мы будем круглогодично.
    Что до его диетологической программы, то она рабочая, именно ее я придерживался в течение последнего года. То есть даже не так — это обычная кетогенная диета, предлагаемая в том числе и другими авторами, и она действительно работает.
    Короче, растительная пища — зло, а животная скучная. Нужен некий баланс, который бы делал нашу жизнь не только здоровой, но и вкусной. Автор это понимает и предлагает решение, к которому точно следует прислушаться.
  16. Красная таблетка-2. Вся правда об успехе — Андрей Курпатов
    Если коротко — это психологический научпоп, или психология для чайников, или хрень полная. Не понятно, зачем я это вообще читал.
  17. The Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet – Paul Saladino MD
    Я, также как и Джо Роган, люблю экспериментировать со своими возможностями, поэтому посмотрев очередной подкаст Joe Rogan Experience Podcast о пользе «диеты хищников» я первым делом купил книгу The Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet доктора Paul Saladino, подписался на его профиль в Instagram и начал свой месячный эксперимент.
    Об итогах моего эксперимента, его преимуществах и о том, почему я решил продолжить эксперимент на год, вы можете почитать здесь Carnivore and Animal-Based Diet
    The Carnivore Code впечатляет объемом ссылок на пруфы, а это, между прочим, 87 страниц из 472 страниц книги, да и сама книга – это попытка убедить скептика во вреде растительной и пользе животной пищи для людей. Paul Saladino убедил меня, поэтому следующий отчет о диете хищников будет через 11 месяцев.
  18. Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения — Роберт Сапольски
    Не мое. Не #рекомендую
  19. Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости- Нассим Талеб
    Это книга, которую следует не просто прочитать, а перечитывать раз за разом и изучать мудрость, вложенную в нее автором.
  20. До 39 лет я был хрупок, в 42 стал неуязвимым, а в 43 прочитал «Антихрупкость» Нассима Николаса Талеба и мое видение жизни круто изменилось.
    Вот описание книги на Литресе, с которым я полностью согласен:
    «Антихрупкость» – книга уникальная: она рассказывает о ключевом свойстве людей, систем, и не только, свойстве, у которого до сих пор не было названия. В мире, где царит неопределенность, нельзя желать большего, чем быть антихрупким, то есть уметь при столкновении с хаосом жизни не просто оставаться невредимым, но и становиться лучше прежнего, эволюционировать, развиваться. Талеб формулирует простые правила, которые позволяют нам преодолеть хрупкость и действовать так, чтобы непредсказуемая неопределенность, этот грозный и внезапный Черный лебедь, не причинила нам вреда – и более того, чтобы эта редкая и сильная птица помогла нам совершенствоваться. Для этого следует в первую очередь осознать: мы по природе своей антихрупки и не должны позволять кому бы то ни было лишать нас этого чудесного свойства.
    Это четвертая из книг, изменивших мою жизнь. Три другие:
    Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей — Кэнфилд, Хьюитт, Хансен
    Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит — Джейсон Фанг
    I Will Teach You To Be Rich — Рамит Сетхи
  21. Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни- Нассим Николас Талеб
    Не так хороша, как две предыдущие книги, но вполне ОК, как дополнение к ним. В книге раскрывается понятие риска и его необходимость, чтобы стать успешным.
  22. Digital Zettelkasten: Principles, Methods, & Examples — David Kadavy
    Заметки по методу Zettelkasten мне так и не зашли, несмотря на ряд прочитанных статей, книг и просмотренных видео. О том, как использовать метод Zettelkasten в OneNote более подробно рекомендую статью OneNote Review.
  23. Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее — Джим Квик
    Это сборник методик по саморазвитию и можно использовать в качестве стартовой литературы, которая поможет выбрать правильное направление.
  24. Сила воли. Как развить и укрепить — Келли Макгонигал
    Одна из лучших книг, прочитанных мною в 2021 году. Однозначно рекомендую к прочтению, если у вас есть проблемы силой воли, а они есть у всех.
  25. 12 правил для жизни. Противоядие к хаосу – Джордан Питерсон
    Книга, которую я прочел дважды и возможно прочитаю в третий раз подряд. В этой книге вы можете найти ответ на вопрос, который давно ищете.
  26. Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людей — Тимоти Феррис
    Эту книгу я прочитал лишь с третьего раза. В первый раз я ее купил сразу после выхода на английском на Kindle, дочитал до половины и бросил. Затем купил аудиоверсию на Audible, но не стал даже слушать. И вот, лишь в этом году я прочитал перевод.
    Первая половина книги, прочитанная еще в 2018 года, кстати, оказала на меня наиболее значимое влияние, поскольку посвящена была здоровью. Тогда я впервые услышал про кетоз и прерывистое голодание.
    И, да и эту книгу Тимоти Ферриса я я рекомендую. Это сборник мудрости гостей его подкаста, проверенный Тимоти на собственном опыте.
  27. Нравственные письма к Луцилию — Луций Анней Сенека
    Удивительно, как мудрость, написанная две тысячи лет назад, легко применима к современной жизни. Это та книга, которую периодически нужно перечитывать. Трактат «О счастливой жизни» можно прочитать для кучи. К сожалению, он мне не зашел, хоть и рекомендуется многими, как лучшее творение Сенеки.
  28. Эпоха пропаганды: Механизмы убеждения, повседневное использование и злоупотребление — Аронсон Э., Пратканис Э.
    Книга, которая определила направление моего текущего самообразования, которое возможно выльется в новую профессию мастера убеждения или пропагандиста, что на самом деле одно и то же.
  29. Пропаганда — Эдвард Бернейс
    Пропаганда — это вообще связи с общественностью, а не просто новости с госканала.
  30. Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином — Макс Лугавер, Пол Гревал
    Прочитал с интересом, но во многом повторяет ранее прочитанные книги. Рекомендую в дополнение к «Дикий гормон» Джейсона Фанга.
  31. Человек в поисках смысла — Виктор Франкл.
    Все мы стремимся быть счастливыми, а счастье не может быть без смысла. Не скажу, что я познал смысл жизни, но уже давно перестал жить в экзистенциальном вакууме.
    Вопросы счастья и смысла — главные темы моих последний исследований, а Виктор Франкл помогла ярче осознать смысл жизни и уточнить личную конституцию.
  32. Спотыкаясь о счастье — Дэниела Гилберта
    Как пишет автор — эта книга «предлагает научные сведения – о способности человеческого мозга воображать будущее, и о том, каким образом и насколько точно он способен предсказать, окажется ли это будущее приятным. Эта книга – о загадке, над которой ломали головы многие мыслители на протяжении последних двух тысячелетий, и в ней использованы их идеи (а также несколько моих), объясняющие, почему мы так мало знаем о чувствах и желаниях людей, которыми вскоре станем».
  33. Атомные привычки — Джеймс Клир
    Я пример того, как за два года можно избавиться от плохих и приобрести хорошие привычки, а книга Клира Джеймса «Атомные привычки» вам расскажет, как это сделать. Для меня, человека, который ставит цели и достигает их, книга не имеет особой ценности, но если вы никак не может начать, то начните с этой книги. Коротко: книга о том, как нае*** самого себя и стать лучше. Стоит перечитать, чтобы освежить в памяти.
  34. Все мы оригиналы: Пипл больше не хавает — Сет Годин
    Просто еще одна книга Сета Година. Не впечатлила.
  35. 21 урок для XXI века — Юваль Харари.
    Книга с глубоким смыслом, которую нужно читать, а не слушать.
  36. НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед — Джен Синсеро
    Если вы наконец-то решились на изменения, то первым шагом к новому вы может стать эта книга. Да, для меня с одной стороны — это те же яйца, но в профил, но, с другой стороны, а почему бы не освежить в памяти. Хорошая книга, не лучшая, но достойная потраченного времени.
  37. Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше — Гэри Джон Бишоп
    Не рекомендую. Хрень.
  38. Скотный двор — Джордж Оруэлл
    Джордж Оруэлл в аллегориях повествует о взгляде Англии и большинства стран Европы на революцию 1917 года и становление коммунизма в СССР. А самое интересное — он удивительно точно предсказал финал СССР. Хорошим же он был пропагандистом.
  39. Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно — Ларри Кинг
    Ничего нового не подчерпнул и ничего не запомнил.
  40. НЕ НОЙ… – Джен Синсеро
    Дикая хрень. Не рекомендую.
  41. Наука быть богатым и великим» – Уоллес Уоттлз
    Суперкнига. Настолько меняет отношение к жизни, что стоит того, чтобы прочитать три раза под ряд.
  42. Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день» – Дэвид Эйбрамсон
    Еще одна книга про продуктивность и ничего более.
  43. Мои правила: Слушай, учись, смейся и будь лидером – Ричард Брэнсон
    Легкое чтиво во время прогулок: неплохо и порой увлекательно.
  44. Lies My Doctor Told Me Second Edition: Medical Myths That Can Harm Your Health Paperback by Dr. Ken Berry (Author), Dr. Gary Fettke (Foreword)
    Рекомендую к прочтению всем, кто интересуется ЗОЖ. Dr. Ken Berry раскрывает о медицинских мифах, в которые мы продолжаем верить несмотря на наличие интернета и возможности анализа практически любой информации. Это стоит того, чтобы прочитать.
  45. The Secret Female Hormone: How Testosterone Replacement Can Change Your Life by Kathy C. Maupin M.D. and Brett Newcomb MA LPC
    Книга для тех, кто озадачен женским здоровьем после 40.
  46. HOW TO GET RICH: (without getting lucky) by Naval Ravikant, Babak Nivi (Editor)
    Книга с толкованием ветки твитов Наваля в Twitter. Настоятельно рекомендую, как минимум прочитать твиты.
  47. Дюна — Фрэнк Герберт
    Это одна из художественных книг, прочитанных мною за последние 5 лет. Рекомендую.
  48. Дети дюны — Фрэнк Герберт
  49. Бог-император Дюны — Фрэнк Герберт
  50. Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Hardcover – Héctor García (Author), Francesc Miralles (Author)
    О смысле жизни по-японски.
  51. Икигай. Смысл жизни по-японски — Кен Моги
    Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию.
  52. Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни — Джошуа Беккер
    В конце ноября я обычно подвожу итоги года и планирую следующий год, а в декабре я навожу порядок в делах и дома, поэтому читаю какую-нибудь книгу про минимализм с эссенциализмом.
  53. Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу — Кэл Ньюпорт
  54. Осознанность. Ключ к жизни в равновесии — Ошо
    Прочел. Согласен. Не запомнил ничего 🙂
  55. Как стать суперзвездой маркетинга — Джеффри Дж. Фокс
    Это первая книга про маркетинг в серии из 50 книг, которые я планирую прочесть в следующем году.