Все слышали о burnout? Ну уж точно слышали про профессиональное выгорание, вызываемое стрессом.

Наука к причинам, вызывающим стресс, относит:
• слишком большую рабочую нагрузку;
• слишком малую рабочую нагрузку;
• конфликт ролей;
• неопределенность ролей;
• конфликт в семье;
• неинтересная работа;
• переизбыток информации;
• неблагоприятные физические факторы;
• высокая ответственность.

Можно ли с помощью системы продуктивности устранить причины, вызывающие стресс? Мой ответ «да».

Большая рабочая нагрузка непосредственно связана с мудой и херней. Просто перестаньте создавать сами себе проблемы и чаще говорите нет, всем, кто хочет взвалить на вас свои проблемы.

Мало работы? Предложите свою помощь окружающим. Вы будете удивлены.

У вас проблемы с коллегами? Попросите помощи. Действительно, попросите помощи у коллег, у руководства. Нет ничего страшного в том, чтобы попросить помощи.

Не понимаете свой функционал? Прочитайте должностную инструкцию, а если ее нет, предложите руководству ее разработать.

Если у вас в семье проблемы, займитесь сексом. Хорошая семья определяется по формуле: секс – скандал = … Если значение положительное, у вас все ОК, если нет, займитесь сексом.

Если у вас неинтересная работа, то поменяйте ее на интересную. Если вам даже плюс-минус 50 лет, то до пенсии вам еще пахать и пахать. За это время вы не только успеете получить новую профессию, но и вполне можете стать профи. IMHO работа должна приносить удовольствие.

Холод и жар, влага, шум и сильные запахи, чрезмерно яркое или слабое освещение – решается в два приема или одну жалобу на работодателя в Роспотребнадзор.

На своем курсе «Бестрессовая продуктивность для юристов» я уже не только обрабатывать большие объемы информации, но и держать все под контролем. Нам юристам приходится оперировать с десятками проблем сотен клиентов одновременно и естественно отсутствие системы может нервный тик разной степени тяжести.

Кстати, ближайший курс начинается уже завтра – 03.09.2019 года.#нетавралу #продуктивностьдляюристов
https://bit.ly/2Kt4jCl

Пишите, если есть желание обсудить: