Вам все еще не хватает времени?
Если из года в год вы перед собой ставите одни и те же цели, то для начала вам нужно понять разницу между прокрастинатором и лентяем.
Прокрастинатор делает дела по дедлайну, а лентяй просто ничего не хочет делать. Прокрастинатор постоянно откладывает на последний день и от этого испытывает дискомфорт, а лентяй получает удовольствие от просмотра котиков.
Что делать?
Если вы лентяй, вам стоит заниматься тем, что вам не лень. Примите себя таким как есть и не парьтесь с целями, получая удовольствие от жизни.
Если же вы всего лишь прокрастинатор, то для вас у меня есть решение – планирование по контексту. К примеру, сейчас утро и вы полны сил, и просмотр котиков на pinterest – это прокрастинация, но те же самые котики после обеда могут быть весьма продуктивны, если вы вам нужно отдохнуть и выбрать котика на фотообои в детскую.
Я выделяю три контекста:
- время;
- энергия;
- место.
А еще существует «подвиг дня», но это отдельная история.
К примеру, если у меня есть 15 минут между встречами и при этом я готов поработать, то я всегда среди в списке задач могу подобрать именно такую задачу, к примеру, это может быть телефонный звонок или ответ на какое-то определенное электронное письмо.
А если в эти же 15 минут, я не готов работать, то всегда найдется задача, которую я с удовольствием выполню.
То есть, если под любое эмоциональное и физическое состояние, и на любое имеющееся время, вы можете подобрать задачу, то и ничего вам не придется откладывать, поскольку все будет выполняться с превеликим удовольствием.
#нетавралу
Пишите, если есть желание обсудить: