На основании биоимпедансного анализа по процентному содержанию жировой массы тела я нахожусь в зоне на 0,7% ниже фитнес-стандарта и мне ставят «истощение». Но последние полгода

Два года назад я весил 99,6 кг при росте 178 кг, что для меня было овердофига. Проблему остро ощутил после того, как перестал доставать до

Стартовая позиция: 2020.04.14 — 30 раз. Информация: Как правильно отжиматься на рекорд

Tim Ferriss — человек, который для меня во многом является примером для подражания. Прочитав почти все его книги, я понял, что ничто на самом деле